Les spécialistes de l'extension fournissent des conseils pour gérer les finances

RAYMOND, Mlle. – Des mesures accrues pour la distance sociale et les soins sur place ont conduit des millions de personnes à des revenus plus faibles ou sans salaire.

Mais ils peuvent prendre certaines mesures pour prendre le contrôle de leurs finances.

Becky Smith, spécialiste de la gestion financière au Mississippi State University Extension Service, a déclaré que les gens devraient immédiatement revoir leur budget et adapter leur mode de vie.

"La menace de COVID-19 à elle seule provoque la panique", a-t-elle déclaré. «Les mesures que nous devons prendre pour lutter contre cette menace mettent des millions de familles et de personnes dans de graves conditions financières. Lorsque nous paniquons, nous perdons la perspective et nous concentrons trop étroitement sur un problème, ce qui aggrave souvent les choses. Ignorer la situation peut également aggraver les choses. Il est donc préférable de prendre le contrôle de vos finances immédiatement. "

Tout d'abord, analysez les liquidités ou les revenus résiduels disponibles, répertoriez les factures et dépenses mensuelles, puis hiérarchisez ces factures et dépenses par besoin et par date d'échéance.

"Cherchez des moyens de réduire vos dépenses", a déclaré Smith. & # 39; Y a-t-il des abonnements que vous pouvez annuler? Pouvez-vous réduire vos factures de câble ou de téléphone cellulaire en modifiant vos plans? Si vous n'êtes pas en mesure de payer toutes vos factures, décidez quelles factures sont les plus importantes pour répondre aux besoins essentiels de la famille, comme les services publics, la nourriture et le loyer ou les versements hypothécaires. "

Deuxièmement, énumérez les dettes, y compris les cartes de crédit, les prêts étudiants, les paiements de voiture et les factures médicales. Si possible, continuez à payer les créanciers. Mais si ces paiements ne sont pas possibles, contactez un créancier pour négocier un plan de paiement et demandez-le par écrit.

"Les créanciers sont plus disposés à travailler avec vous si vous les contactez", a déclaré Smith. & # 39; Cette récession est généralisée et les créanciers connaissent des personnes qui demandent de l'aide et qui en ont légitimement besoin. Et les créanciers sont plus disposés à s'adapter à la situation économique actuelle. "

Payez vos courses et autres articles de première nécessité en espèces ou par carte de débit au lieu de cartes de crédit. N'utilisez pas le crédit pour remplacer le revenu perdu. Faites une demande pour le programme d'assistance nutritionnelle supplémentaire par le biais du Département des services humains du Mississippi pour obtenir une aide temporaire pour l'épicerie au lieu d'utiliser le crédit.

Les personnes qui ont perdu leur emploi peuvent demander une assurance-chômage au Département de la sécurité de l'emploi du Mississippi et doivent le faire immédiatement. Cependant, en raison de la nécessité actuelle, le système est en retard. Il faudra probablement un certain temps avant de recevoir les prestations. Smith recommande de rechercher des organisations communautaires locales qui peuvent fournir de la nourriture et éventuellement fournir une aide au paiement dans l'intervalle.

David Buys, spécialiste de l'éducation à la santé, a déclaré que les gens peuvent faire face au stress financier de la même manière que les autres stresseurs de la pandémie de COVID-19.

"Tout ce que je voudrais dire aux gens qui sont actuellement préoccupés par leurs finances, c'est de se concentrer sur les choses que vous pouvez contrôler", a-t-il déclaré. «Analysez vos finances et faites un plan. Faire cela seul peut vous aider à acquérir plus de contrôle, réduisant ainsi votre anxiété. "

Pour certaines personnes, les dépenses sont un mécanisme d'adaptation, a déclaré Buys.

"Gardez à l'esprit que le stress peut entraîner des dépenses inutiles si c'est l'une des façons de gérer le stress", a-t-il déclaré.

Les contacts personnels avec des amis et la famille peuvent également aider à gérer l'anxiété.

& # 39; Décrochez le téléphone et appelez quelqu'un, & # 39; Dit Buys. & # 39; Vous n'avez pas à parler de vos finances. Vous pouvez parler des autres défis auxquels vous êtes confronté en raison de cette situation. Vous constaterez que vous n'êtes pas seul. Tout le monde est en quelque sorte stressé par cette situation.

& # 39; Et si vous essayez ces choses et que vous n'êtes toujours pas OK, sachez que c'est OK de ne pas être OK. C'est normal de se sentir anxieux dans un tel moment », a-t-il déclaré.

Pour plus d'informations sur la gestion des finances personnelles pendant la pandémie de COVID-19, visitez le site Web de l'extension à https://bit.ly/2XebF3D.

La fiche d'information sur l'extension 1867, “ Prenez le contrôle de vos finances lorsque vos revenus baissent '', fournit une feuille de route pour la gestion des finances après une perte de revenu.

Pour plus d'informations sur la gestion du stress et de l'anxiété pendant la pandémie de COVID-19, visitez le site Web des Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis à l'adresse https://bit.ly/2Vadvjr.